الأربعاء، 26 ديسمبر 2018

فن التدوين وتعزيز إنتاج العمل على الانترنت، الطرق الصحية المناسبة للعمل من المنزل

فن التدوين وتعزيز إنتاج العمل على الانترنت، الطرق الصحية المناسبة للعمل من المنزل


فن التدوين وتعزيز إنتاج العمل على الانترنت، والطرق الصحية المناسبة للعمل من المنزل



فن التدوين وتعزيز إنتاج العمل على الانترنت، الطرق الصحية المناسبة للعمل من المنزل
فن التدوين وتعزيز إنتاج العمل على الانترنت، الطرق الصحية المناسبة للعمل من المنزل

فن التدوين وتعزيز إنتاج العمل على الانترنت، الطرق الصحية المناسبة للعمل من المنزل اصبح غاية لدى الكثير من المدونين ومنشئي المحتوى لإثراء المحتوى الخاص بهم.

سوف يتم مناقشة الفئة من المدونين الطامحين لإحتراف فن الكتابة ونشر المحتوى على مدوناتهم أو اي من مواقعهم في أي مجال وزيادة اعدد الزيارات وإنشاء قائمة بريد إلكترونية الذي يمكنك بعد ذالك الكسب والربح من الانترنت

أولأَ سيتم تلخيص الطرق المناسبة للعمل من المنزل على التدوين والذين يقضون ساعات في الكتابة بتدوين مقالاتهم ويفر لهم صحة جيدة مع ممارسة التدوين بشكل أفضل

لقد حدث التغيير في الوقت الحاظر وقد اصبح العمل من المنزل متاحاَ للجميع وقد أصبح الكثيرون يعملون من غرف نومهم
ولة إيجابيات كثيرة ليس فقط توفير الوقت من التنقل والارتباط في مكتب العمل أي انة يفيد حتى الطرفين
من العامل ورب العمل ولكن هناك تأثير العمل من المنزل على صحتك البدنيةوالعقليةحسب الدراسات جمعت لك نصائح الخبراء ولاحظت اهم النصائح للحفاظ على لياقتك أثناء العمل لتنال الراحة في منزلك

إعادة ترتيب وتنسيق غرفتك بنفسك التي تمارس التدوين فيها كمكتب عمل يشعرك بالنشاط بدون توتر

كل ما عليك القيام به هو إعادة إنشاء مساحة عمل في منزلك. يجب أن تكون هذه الزاوية بعيدة عن أي تشتيت أو راحة.
ضع في اعتبارك أن مساحة العمل الخاصة بك لا ينبغي أن تكون حول أو بالقرب من السرير أو الأريكة. قد يجعلك قربك من سريرك بطيئا.
يجب أن تقتصر الأسرة على مكان تستريح فيه ولا تعمل. مرة أخرى ، تجعلك الأرائك ترغب في النهوض والراحة وتعوق إنتاجيتك.
عامل مساحة العمل كمكتبك لزيادة مخرجاتك وتركيزك في العمل.

اكثر أهمية لراحتك ,وضعيتك أثناء ممارسة العمل على الانترنت من المنزك


ربما لم تكن قد فكرت في الكرسي الذي تجلس علية ولكن دعني أوضح لك مدى أهمية ذالك 
ستقضي معظم وقتك جالسًا على مقعدك ، وتعمل.
سوف يسبب لك كرسي غير مريح لك آلام الظهر.
إذا كان الكرسي لا يدعم المحاذاة اليمنى لظهرك ، فإن عمودك الفقري سوف يتطلب جهدًا للحفاظ على شكل المنحنى الطبيعي.
نتيجة لذلك ، ستشعر بألم شديد في الظهر بعد العمل لفترة طويلة من الزمن.
ولتجنب ذلك ، فإن معظم المدونين الأذكياء يستفيدون من الكراسي القابلة للتعديل التي تدعم ظهرهم بشكل صحيح.
الكرسي الجيد هو مخلصك من آلام الظهر التي لا تطاق. لن تندم على الاستثمار في كرسي مكتب قابل للتعديل والذي سوف يفيدك على المدى الطويل وممارسة التدوين بأريحية كبيرة.

حافظ على هذه العادة أثناء العمل على الانترنت من المنزل 


ثبت أن الجلوس لفترات طويلة يسبب مشاكل صحية خطيرة في مرحلة لاحقة من حياتك. أيهما تختار أن تفعل ، أو الجلوس أو الوقوف ، لا تفعل ذلك لفترة طويلة. تحتاج إلى الاستيقاظ بعد كل ساعة أو الجلوس إذا كنت تقفين لهذا الوقت الطويل.
المفتاح هو موازنة الإجراءات للحفاظ على جسمك وعقلك منتعشين.
اخرج في نزهة صغيرة في الحديقة واحصل على بعض الفيتامين والأكسجين النقي التجدد.

القرار الصحيح، وإنشاء روتين والاستمرار علية


لماذا يحب الكثير منا إلى فكرة العمل من المنزل؟ وذال لأنه لا يريد العمل بساعات عمل ثابتة.
حسنا ، هذا ليس كيف تعمل الإنتاجية . يحتاج دماغك إلى أن يكون على دراية بالوفاء بالمواعيد النهائية في الوقت المحدد.
لتعيين ذلك ، يجب أن يكون لديك جدول زمني عليك انشائة والإلتزام بالروتين علية ولا تجعل اي من العمل على الانترنت أو وقت الراحة اكثر من الآخر بل بشكل مناسب ليلبي لك الوقت الكافي للإنتاج من العمل على الانترنت والأكتفاء بالراحة والإلتزام بالمواعيد الشخصية ومع المجتمع من حولك، ونعلم أنه من الصعب الالتزام بالروتين ، ولكن هذا هو التحدي.

ويجب عليك تخصيص كمية لا بأس بها من الوقت للتدريبات وينصح للعاملين على الانترنت من المنزل أن يجب أن تكون حالتة الجسدية هي أولويتك بغض النظر عن أي كان حجم العمل الذي تعمل على الانترنت.

وبينما تبقى في مكتبك طوال اليوم ، هناك القليل من النشاط الذي يقوم به جسمك ، وبالتالي لا تحصل على فرصة لحرق الدهون غير الضرورية في جسمك.

  للإبتعاد عن الروتين قليلاَ ,اختر ساعة أو وقتًا مناسبًا لممارسة التمارين والتدريبات البدنية.


  • ترتيب النشاطات الاجتماعية التي تجمعك مع الأهل والزملاء أما في الدراسة أو صالة الألعاب الرياضية لزيادة الروتين اليومي وذلك لزيادة الروتين اليومي ، انا أفضل الذهاب في نزهة والحديث في الأمور الأخرى خارج ما تمارسة من روتين العمل في المنزل.



  •  البيئة الهادئة هي نعمة بيئة هادئة هي النعيم للعمل من المنزل فقط لأنك تعمل  براحة منزلك لا تضمن دائمًا مزاج جيد للعمل.
  •  يمكن أن يعوق جو مشتت وعالي وغير منظم لإدراك مستويات الإنتاجية في العمل على الانترنت.


  • الرائحة الجيدة ، وضع مكتبك بالقرب من النافذة  وكل هذا يتوقف على الأشياء من ناحيتك التي تساعدك على الهدوء وتبقى خالية بدون تشويش.

الحاجة إلى الموازنة بين العمل والحياة الشخصية


الحاجة إلى تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية في للعمل من المنزل الآن بعد أن قمت بإعداد روتين لساعات العمل والمكان في المنزل ، حان الوقت للتقيد بذلك أيضًا. ودع إجهادك وأفكارك حول العمل يظل مغلقاً لساعات.
لا تصبح مدمنا على العمل الذي يتخطى نوم الليل أو تنشغل عن عطلة نهاية الأسبوع للعمل. إن عقليتك العقلية مهمة ولا يجب أخذها كأمر مسلم به.
كن جزءًا من التواصل الافتراضيكن جزءًا من الاتصال الظاهري للعمل من المنزل
البشر مخلوقات اجتماعية تحتاج باستمرار إلى صداقات ودوائر اجتماعية.

تعد نفسك ليوم واحد في المكتب في المنزلقم بإعداد نفسك ليوم المكتب في المنزل للعمل من المنزل
هذا هو اختراق بسيط لوضعه موضع التنفيذ على الرغم من أنك قد لا ترغب في ذلك.



الخلاصة المفيدة :


تتحلى أدمغتنا بالحذر عندما نجهز أنفسنا لأي حدث سواء أكان يعمل أو ينام. والحفاظ على علاقات صحية يعزز الرضا في أدمغتنا التي تساعدنا على بذل قصارى جهدنا في العمل. والتواصل مع أقرانك خلال فترات الراحة ومشاركة أفكارك لة دور فعال في تجديد نشاط الإدراك في العقل.
لا يمكننا التغاضي عن فرحة لقاء الزملاء والتقيد كل يوم بالعمل على الانترنت. هكذا كان الحال منذ عقود وما زال الطريق القديم جيدًا. ولكن إذا اخترت العمل من المنزل ، انتبه لصحتك ، سواءً العقل والجسم عندما تعمل بمفردك.
يجب أن يكون إعداد جدول المواعيد والتوازن هو مفتاحك لتجربة العمل السعيدة من المنزل.

التسميات:
واتساب

شروحات، الحلول، الربح من الانترنت، اخبار تقنية هامة، برامج، تطبيقات، العاب، اندرويد، كمبيوتر، هاتف، تصميم، فوتوشوب، تسويق الكتروني، تدوينة بلوجر، كتب، تحميل، مواقع، اخبار الويب، جوجل، فيسبوك، ابل، سامسونج، قوالب بلوجر، حقائق واسرار،Photoshop payoneer,marketing.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق